Bon je tombe par hasard sur ce sujet. Je souffre de trouble bipolaire de type 2 depuis près de 20ans. L’auteur ne dit rien sur le lithium qui a des effet sur le trouble bipolaire (lisse l’humeur). J’ai été sous traitement pendant 5 ans de lythium 400LP (après 10 ans de tegretol + 5ans de lamictal + quetiapine 400LP). Depuis 6 mois j’ai du arrêter progressivement le lithium car suspicion dhypertiroidie. Je suis de nouveau sur quetiapine en (300LP) et lamictal (100mg).
J’ai commencé à 50mg de quetiapine mais ce ne suffisait pas pour diminuer mes phases hypertimie qui sont revenues après l’arrêt du lithium (d’excitation, l’impression d’être speed) a 300LP j’ai retrouvé le sommeil (aidé de 20mg de teralene)
Pour le moment je n’ai pas de symptômes le matin. J’ai de l’énergie à me lever presque naturellement à 5h30 (dodo vers 22h). Et après petit déjeuner (proteiné) je fais 20 min de pompes abdo puis douche froide.
Après le déjeuner je fais 15min de fractionné en montant des escaliers pendant 40s repos 70s puis douche froide.
Le soir 3x semaine et 1 a 2x le we je fais 1h de fitness (Pilate surtout)
Presque tous les jours 12 min de médiation ou 6min de respiration guidée.
En ce moment à jeun le soir puisque j’arrête de manger à 14H.
J’ai 55ans et pèse 76kg pour 1m73.
Pas sûr que la quetiapine non LP, me permette de faire une nuit de sommeil non agité (en ce moment je m’endors et dors bien 7h en moyenne) et me réveillé quasi naturellement sans réveil vers 5h30 5h45. Quand je m’endors vers 23h cest ma montre qui me réveille à 5h40 et c’est plus difficile de sortir du sommeil.
Super cours de fac présenté par un prof didactique et pragmatique 👍
"cours de fac" :D
J’ai eu de la chance, j’ai fréquenté deux excellentes facs de bio! ULP à Strasbourg, et Luminy à Marseille
Super intéressant et format originalement pédagogique
Merci ! J'aime bien aussi
Bon je tombe par hasard sur ce sujet. Je souffre de trouble bipolaire de type 2 depuis près de 20ans. L’auteur ne dit rien sur le lithium qui a des effet sur le trouble bipolaire (lisse l’humeur). J’ai été sous traitement pendant 5 ans de lythium 400LP (après 10 ans de tegretol + 5ans de lamictal + quetiapine 400LP). Depuis 6 mois j’ai du arrêter progressivement le lithium car suspicion dhypertiroidie. Je suis de nouveau sur quetiapine en (300LP) et lamictal (100mg).
J’ai commencé à 50mg de quetiapine mais ce ne suffisait pas pour diminuer mes phases hypertimie qui sont revenues après l’arrêt du lithium (d’excitation, l’impression d’être speed) a 300LP j’ai retrouvé le sommeil (aidé de 20mg de teralene)
Pour le moment je n’ai pas de symptômes le matin. J’ai de l’énergie à me lever presque naturellement à 5h30 (dodo vers 22h). Et après petit déjeuner (proteiné) je fais 20 min de pompes abdo puis douche froide.
Après le déjeuner je fais 15min de fractionné en montant des escaliers pendant 40s repos 70s puis douche froide.
Le soir 3x semaine et 1 a 2x le we je fais 1h de fitness (Pilate surtout)
Presque tous les jours 12 min de médiation ou 6min de respiration guidée.
En ce moment à jeun le soir puisque j’arrête de manger à 14H.
J’ai 55ans et pèse 76kg pour 1m73.
Pas sûr que la quetiapine non LP, me permette de faire une nuit de sommeil non agité (en ce moment je m’endors et dors bien 7h en moyenne) et me réveillé quasi naturellement sans réveil vers 5h30 5h45. Quand je m’endors vers 23h cest ma montre qui me réveille à 5h40 et c’est plus difficile de sortir du sommeil.